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ハーフニーリングのポジションは、前額面における身体の安定性を要求されますが、この姿勢でケトルベルを使用したオーバーヘッドプレスを行うことで、肩にとってのストレスを低減させつつ、全身を連動させて頭上へのプレスを行うために素晴らしいドリルになり得ると思います。試してみませんか？
