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スクワットの動作を学習する際に、バックスクワットは安全性の面からも効率性の面からも最良のオプションでないとすれば、何から始めれば良いのでしょうか？マイク・ロバートソンが、ゴブレットスクワットの指導方法をシンプルに伝えます。
