2:59
20分間のケトルベルフロー
身体運動のプロフェッショナルが集う最高のコミュニティに参加しよう
他では手に入らない、翻訳されたグローバルな情報源から学びましょう。
無料アカウントを登録して、7日間の無料トライアルアクセスをお楽しみください。
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュートFTI
ファンクショナルトレーニング
20-25分程度しか時間がないけれども全身を使った効果的なトレーニングをしたい!そんな時ありませんか?ケトルベル1つを使うだけで、様々な関節の動きとムーブメントパターンをカバーし、心拍数を上げてくれる効率的なケトルベルの動きの組み合わせをぜひお試しください。
身体運動のプロフェッショナルが集う最高のコミュニティに参加しよう
他では手に入らない、翻訳されたグローバルな情報源から学びましょう。
無料アカウントを登録して、7日間の無料トライアルアクセスをお楽しみください。
コントリビューターのコンテンツ
安定性=パフォーマンス
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
3858字
肩関節インピンジメントの予防と健全な肩の促進
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2790字
グラウンドからスタンディングエクササイズの効果
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2448字
怪我を予測する:筋力のみで怪我のリスクを減少させるのに十分か?
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2722字
機能的動作の評価…わたしたちは一体何を評価しているのか? パート1/2
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
1868字