偏見のない立場から外れる危険を冒して（しかし露骨なまでに正直に）言うなら、筋肉は馬鹿です！しかしながら、筋肉がすることは、決して馬鹿なことではありません。事実、筋肉は動きの3面全てにおいて伸長し、短縮するということにおいて素晴らしいのです。
“馬鹿”と言うコメントに戻ると…筋肉は、運動をコントロールするために運動に対して無意識に反応するという点において馬鹿なのです。私達が意識的に筋肉をオンにしなければならないと考えるのは最良の戦略ではないでしょう。おそらく最良の戦略とは、与えられたタスクの実行のために、筋肉が適切に、動きの三面全てにおいて反応することが可能になるように、関節における適切な運動を促進することでしょう。
身体運動のプロフェッショナルが集う最高のコミュニティに参加しよう
他では手に入らない、翻訳されたグローバルな情報源から学びましょう。
無料アカウントを登録して、7日間の無料トライアルアクセスをお楽しみください。
