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40歳を超えてからのフィットネス

ジェシカ・ベント
ジェシカ・ベントJessica Bento DVRT 教育&運営責任者/理学療法士

私が40歳になった時、何かが起こりました。それは私が40歳になる数年前に起こったと言うべきかもしれませんが、それは昨年私に直撃したのです。皆さんがこういっているのを私は知っています:彼女が40歳間近だって!?そうですよね?そう、突然私のトレーニングに対する見方が完全に変わったのです。

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