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足は狭く 膝を外へ(ビデオ)
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エリック・クレッシーEric Cressey
Cressey Performance 代表/CSCS
スクワットを指導する時に、良く耳にする”膝を外へ”というキューイング。どのようなケースにも当てはまるものなのでしょうか?このキューイングをより効果的に使うためのポイントを、エリック・クレッシィがシェアします。
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