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ギャリー・グレイ博士のGIFTプログラムで同級生だったリー・タフトが、大人になって動きの多様性や変動性を失いがちな傾向になる私達に、シンプル様々な動きを楽しむことを提案してくれるビデオです。必ずしも毎回全力投球しなくてもいい。動きを楽しむことは重要ですね。
