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より速いレップ速度は筋力の増加を助長するか? パート2/2

ストレングス・コンディショニング・リサーチ
ストレングス・コンディショニング・リサーチSCR ストレングス&コンディショニング/研究者

相対的負荷が制御されている場合、レップ速度は筋力の増加にどのような影響を及ぼすか?

(ほとんど)トレーニングを行っていない被験者において、相対的負荷が制御された等慣性トレーニング後の筋力増加に対するレップ速度の影響を比較した数少ない研究は、下記のものである。

マン (2005)

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