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ダイナミックな動きと手と目のコーディネーション
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
SAQスペシャリストであるリー・タフトが、一般成人に向けて、特に年齢を重ねていく大人達に向けて発信している動きのアイデアのシリーズから、楽しくボールをトスしたりキャッチしたりすることで身体機能をトレーニングできる方法をシェアします。すぐにでも試せますね。
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