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ストレッチは本当に筋長を変化させるのか? パート3/3

ストレングス・コンディショニング・リサーチ
ストレングス・コンディショニング・リサーチSCR ストレングス&コンディショニング/研究者

評論家たちは何を発見したか?

力学的性質の理論

評論家たちは一般的に4つのタイプの力学的理論があることを発見し、そこでは下記のように筋組織の力学的性質そのものが、ストレッチにより変化するとされている。

  1. 粘弾性変形 –

マイクロラーニングの
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