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ストレングストレーニングは動きのパターンを変えるか? パート3/3
ストレングス・コンディショニング・リサーチSCR
ストレングス&コンディショニング/研究者
ストレングストレーニングはラテラルカッティングにおける膝の屈曲を増加するか?
ドロップジャンプから一旦離れ、ラテラルカティングに話題を移そう。コクランら(2010)は、あらかじめ計画した状況下と突発的な状況下の両方で、30度と60度のサイドステップと30度のクロスオーバーカティングと直線ランを実施する時の膝の動きに対し4つの異なるトレーニングプロトコルを作り、その効果を評価するという野心的な計画を立てたことがわかる。
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