なぜ筋力増加は速度特異性であるのか？（パート2 続き）
#3. 腱剛性
剛性とは、物質が伸長されることに抵抗する程度である。剛性の高いバネは負荷を付けたとしても、少ししか伸長しない。一方、柔軟なバネは非常に長く伸長する。
システムに含まれる際、剛性のより高いバネは、端から端まで迅速に力を伝達するため、より優れた力開発速度を持つ。より柔軟なバネは、力開発速度が遅く、ゆえにシステムに伝達する前に力のいくらかを吸収してしまう。
ストレングストレーニングは腱剛性の増加につながり（ベームおよびその他、2015年）、また、力開発速度の上昇にもつながる（ブレゼビッチ、2012年）。
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