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長年にわたって横隔膜の制限があることで十分に呼吸ができない、胃酸逆流があるということを経験してきた女性をモデルに、Dr.キャシー・ドゥーリーが、呼吸を活用した横隔膜のリリースのテクニックを紹介してくれます。自分自身でも試せるテクニックですから、チャレンジしてみてください。
