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先日ライブ配信をした骨盤底の健康のウェビナーで、キャシーが紹介していたクロコダイル呼吸とローリングの組み合わせである「クロックンロール」を解説した2014年のビデオをお届けします。リカバリーとしても活用できる呼吸とローリングの組み合わせを試してみてください。
