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肩の可動性を向上させるためのコアの安定
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キャシー・ドゥリーKathy Dooley
カイロプラクティックドクター、解剖学講師、Immaculate Dissection共同経営者
安全にオーバーヘッドのリフトを行うために不可欠な、左右対称の肩の可動性を得るためのドリルを、キャシー・ドゥーリーがご紹介します。シンプルでありつつパワフルなドリルを、試してみてください。
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