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強化トレーニングとスピードトレーニングの組み合わせ方法
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
選手の指導をする際に、強化が目的のトレーニングと多方向的なスピードトレーニングをどのように組み合わせるのか?という広範囲な質問に対してリー・タフトが答えます。
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