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オフセットスクワット
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マイク・ロバートソンMike Robertson
Robertson Training Systems 代表/CSCS
左右対称のデッドリフトやスクワットからは得られない、多面的な要素を与えてくれるオフセットのフットポジションでのスクワットの実施方法を、マイク・ロバートソンが、わかりやすく解説します。
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