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膝を先に動かすスクワット
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マイク・ロバートソンMike Robertson
Robertson Training Systems 代表/CSCS
スクワットを行う際に、過剰に股関節優位になることで上半身がかなり前に倒れてしまうクライアントのスクワットパターンを、どのように修正すれば良いでしょうか?マイク・ロバートソンのアドバイスをごらんください。
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