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方向転換の修正
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
SAQのスペシャリスト、リー・タフトが、方向転換の際に起こりがちなエラーを修正するために実行できるシンプルなドリルをご紹介します。チームなど大人数でのトレーニングでも使えそうなシンプルで効果的なドリルを是非試してみてください。
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