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身体の動きの範囲を1,2,3 というエリアに分けて考えるアイデアをトム・マイヤーズが紹介します。痛みや問題の要因となっていることの多いエリアとは？私達が注目すべきエリアと目指すべきこととは何なのでしょうか？
