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プライオメトリックスはパワーを向上させることができるのか? パート2/3

ストレングス・コンディショニング・リサーチ
ストレングス・コンディショニング・リサーチSCR ストレングス&コンディショニング/研究者

プライオメトリックスは出力を向上させるか?

下記の研究は、プライオメトリックストレーニングプログラムの筋出力に対する影響を評価したものであり、下記の表に要約されている。

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シェリー (

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