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日常生活の姿勢のパターンによって屈曲位に偏りがちな現代人にとって、より伸展位のポジションに楽にいられるようにするためのコレクティブとして、ブルーガーの修正形を紹介しています。頑張りすぎず楽に呼吸をしながら行うのがポイントです。
