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呼吸とブレーシングの方法
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マイク・ロバートソンMike Robertson
Robertson Training Systems 代表/CSCS
ストレングスコーチのマイク・ロバートソンが、スクワットを行う際の呼吸とブレーシングのための効果的なキューイングと、ベルトを効果的に使用する方法をご紹介します。
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