呼吸とブレーシングの方法 | Kinetikos

マイク・ロバートソンMike Robertson Robertson Training Systems 代表／CSCS

ストレングスコーチのマイク・ロバートソンが、スクワットを行う際の呼吸とブレーシングのための効果的なキューイングと、ベルトを効果的に使用する方法をご紹介します。

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