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指導するアスリートのジャンプを向上させるための変数をいかに調整するか、そしてアスリートが怪我をすることなく段階的に組織や神経系を準備させていくのか。スピードも、力も必要とされるジャンプを効果的にトレーニングするためのアイデアをリー・タフトがシェアします。
