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高校や大学のトップレベル、そしてプロレベルのバスケットボール選手達のオフシーズントレーニングを、週単位でどのように計画して実践しているのか？ストレングスコーチのマイク・ロバートソンが自身の経験に基づいて考え方をシェアします。
