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股関節コントロールのためのバンドエクササイズ
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
ミニバンドを使ったラテラルステップのエクササイズは多くの方が行なっているエクササイズの一つですが、その適切なプログレッションをご存知ですか?SAQエキスパートであるリー・タフトのビデオでご確認ください。
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