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足首のモビリゼーション
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マイク・ロバートソンMike Robertson
Robertson Training Systems 代表/CSCS
足首のモビリティーを高めようと、様々なモビリティードリルを繰り返してもなかなか効果が長続きしない。。。。問題は本当に足首にあるのでしょうか?解決方法の一つのアイデアをマイク・ロバートソンがシェアします。
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