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カッティングスピード向上のためのアジリティラダー使用方法
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
ラダーのトレーニングを、より実践的なスキル向上のためにどのように活用することができるのか?SAQスペシャリストであるリーが、強めのラバーチューブとの組み合わせで、効果的にカッティングスピードを向上させるためのドリルをご紹介します。
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