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トレーニングプログラムを向上させる6つの方法

マイク・ロバートソン
マイク・ロバートソンMike Robertson Robertson Training Systems 代表/CSCS

私は人生に1つのシンプルな目標を持っています:

日々向上すること。

心に留めておいてください―シンプルな目標だと言ったことを。

しかし、簡単はものでは決してありません。

この目標を私の人生のすべての部分に当てはめているのですが、コーチングとプログラミングに関するとき、特に明確になります。

“進歩のない”ことを心から恥じているので、私が行っていることを少しでも向上させる方法をいつも探しているのです。

オフシーズンの季節を目前に控え、自身のプログラミングを批判的に見直する良い機会であると考えました。

正しいことをしているのか、間違ったことをしているのか、そして最も重要なことは、向上させるために何ができるのか。

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