ここ数週間は、とても楽しいアスリートたちを指導して、長い時間をジムで過ごし、あわただしく過ぎていきました。
そんな中で、私が、これまでに若いアスリートに伝えようとしてきた教訓を思い返していました。子供たちは、皆それぞれ少しずつ違い、アスリートとして（または人として）成長し、持っている潜在能力を十分に発揮できるようになるために必要なアドバイスはそれぞれに違います。
以下は、若いアスリートと接する際に、私たちが指導者として伝えるべきだと感じる5つの教訓です。
レッスン1 – 休息はとても重要である
十代のころを思い出してみてください。
夜更かしして、友達と馬鹿なことをやって、今のように立派な人間ではなかった、という場合がほとんどでしょう。
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