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身体のウォームアップに最良なウォーク
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ファンクショナル・トレーニング・インスティチュートFTI
ファンクショナルトレーニング
ウォームアップの運動の種類はいつも決まっている、という方も、ぜひこのビデオで紹介されている様々なタイプのウォーク&クロールのパターンを取り入れてみてください。ダイナミックに全身をトレーニングセッションのために準備するのに効果的な動きのヒントが含まれています。
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