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まっすぐ前へ最初のステップ:リニア加速を向上する4つのエクササイズ
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マイク・ロバートソンMike Robertson
Robertson Training Systems 代表/CSCS
ストレングスコーチのマイク・ロバートソンがフィールドやコートやピッチでより素速く前に動くことを必要とするアスリート達のトレーニングにおいて取り入れている加速の向上のためのエクササイズの数々をご紹介します。
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