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様々な呼吸のエクササイズが存在しますが、ストレングスコーチのマイク・ロバートソンがアスリート達にもよく活用しているお気に入りの呼吸エクササイズを4つ紹介してくれます。どれも気持ちよく身体背面の拡張が感じられる気持ち良いエクササイズです。
