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3つのタイプのリカバリーワークアウト
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マイク・ロバートソンMike Robertson
Robertson Training Systems 代表/CSCS
トレーニングの効果をより高めるために、リカバリーを促進することはとても重要です。ストレングスコーチのマイク・ロバートソンが、彼がよく使っている3つのタイプのリカバリーワークアウトの概要について紹介するビデオをご覧ください。
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