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隔離期間中に注目すべきトレーニングクオリティー
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マイク・ロバートソンMike Robertson
Robertson Training Systems 代表/CSCS
外出が制限されている現況において、ジムに行くことができない時間が長く続く場合、注目すべきトレーニングのクオリティーをシフトさせる必要が出てくるかもしれません。あれもできない、これもできないと考えるのではなく、このクオリティーを向上させるいいチャンスだ!と考えることもできますね。
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