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野球の投手達に必要な姿勢の維持向上のために、エリックが好んで活用しているTRXサスペンショントレーナーを用いたエクササイズを2種類紹介してくれます。シンプルな動きのように見えますが、体幹を安定させてコントロールすることが必要な効果的なエクササイズです。
