DVRT™ ケトルベル&スレッドWS 東京5/18

ステータスメッセージ

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開催要項

日時
2018年5月18日 (金)

14:00 - 18:00

場所
ドームアスリートハウス 有明
東京都江東区有明1-3-33
参加費
¥19,800 (税抜)
主催
開催概要

ケトルベルを使ったトレーニングでは、伝統的な動きしか行ってはならない、と思い込みがちですが、トレーニングツールの特徴と動き、そしてトレーニングゴールを理解することができれば、漸進的に応用をすることが可能です。身体機能と運動、そしてそのプログレッションに関する基本的な原則を理解することは、様々なタイプのトレーニングの基礎として不可欠なもの。この4時間ワークショップでは、ジョシュ・ヘンキンが、DVRTの考え方に基づいて、ケトルベルとスレッドを使ったトレーニングの段階的な応用方法をご紹介します。

自分自身の動きのスキルを向上させたい、指導の幅を広げたいという皆さん、是非御参加ください!

このWSでカバーするのは:

  • ファンクショナルムーブメントとプログレッションの基本原則
  • ダイナミックプランク:コアスタビリティーの理解と実践
  • 前額面における動きと抵抗を通したレジリアンシーとパフォーマンス構築
  • 忘れられた運動面:実際の運動に不可欠な回旋動作の強化
  • プログラミングに関するQ&A