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我々はスプリットスクワットについて何を知り得ているか? パート3/3

ストレングス・コンディショニング・リサーチ
ストレングス・コンディショニング・リサーチSCR ストレングス&コンディショニング/研究者

急性試験では何が発見されたか? (つづき)

筋電図活動

スプリットスクワットと従来のバックスクワットの際に、筋電図活動に関する有意な差違があるかどうかについての研究は相反している。マッカーディ(2010年)は、同様の相対負荷(3RM

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