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床の上でのストレングストレーニング
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オリジナルストレングスOriginal Strength
ムーブメント教育
床の上で自分自身の身体がどう動けるかを感じながら動くだけ。自分の動きの可能性を探りながら楽しく動くことで強化ができるとしたら、動くことが楽しくなりますね?
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