どのようなレスト時間がワークアウト量を最大化するのか？　パート2B

ブレット・コントレラス – NSCA公認CSCS（ストレングス・コンディショニングスペシャリスト）

ブレット・コントレラスは、アリゾナ州立大学(ASU)で修士課程取得、NSCA (National Strength and Conditioning Association) 認定ストレングス・コンディショニング・スペシャリストである。フィットネ...