1985年、グループフィットネスインストラクターとして活動を開始以来、アメリカ、日本のヘルス・フィットネスのフィールドにおいて、アクティブに活躍を続ける。
1990年代前半、アメリカスポーツ医学会（ACSM ) 公認エクササイズフィジオロジストとしての認定を受け、グループの指導から個人を対象としたコンディショニングの指導へと指導対象を移行し始める。クライアントの目指すゴールを、...
ポッドキャスト Vol 257：中本 亮二
2022/11/21配信
コンテンツ提供：
1:14:16
Article/Video
Video
一般公開セクション：33:21分
会員ボーナスセクション：40:55分
会員ボーナスセクション：40:55分
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キネティコスポッドキャスト、今回は一般社団法人ランナーズコンディショニング協会代表理事であり、リブートライフ代表である中本亮二さんをゲストにお迎えしました。ワンちゃんを撫でていても、自然と組織の制限を探してしまうというセラピストである中本さんに、学生時代に経験した怪我や体調不良と食生活との関連性についての気づきや、健康と運動に関わるプロとして仕事をする中で、ご自身が経験した不眠やメンタルの不調の経験を克服するまでのプロセスについてなど、さまざまなお話を伺いました。まだまだ聞き足りないことが沢山あるので、近日中に第二弾のインタビューもお届けいたします。お楽しみに！
- 知識を持っている手は伝える情報が異なってくる
- 練習では勝てていたのに本番で体調を崩すのはなぜ？
- 夜1.5時間くらいしか眠れない時期が8ヶ月間続いて
- 朝日を浴びて少しずつ継続的な運動を再開したら
会員ボーナス：
- 少しの変化を積み重ねることの力
- えい！と決断したことで生きている実感を持てるように
- リーキーガット症候群、副腎疲労、食生活は重要
- パフォーマンス向上のためにも重要な血糖値の安定
