大室 泰三

キネティコスポッドキャスト、今回はキネティコスラボのコーチであり、私達にとっては唯一無二の頼れる仲間である大室泰三さんを1年ぶりにゲストに迎えました。一緒に仕事をしている仲間でも、改めてインタビューをしてみると見えてくる変化ってありますね。単に頑張るだけでなく、効率よくパフォーマンスを高めるための回復の重要さについて、ウェアラブルの計測機器をいかに利用するかについて、感染症罹患後の回復の過程についてなど、具体的にお話をしていただきました。

• 頑張っても回復しなければメリットは受け取れない
• オンラインとライブの両方から得られるもの
• コロナ感染の経験と回復過程について
• 駅の階段もアシスト付き自転車さえも辛かった

会員ボーナス：

• モーフィアスとオーラリングからのデータ活用
• 食生活の見直し
• 完璧を目指すのではなく無理なくできる匙加減を見つける
• 感じていること考えていることを言葉にしてみること