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もし、ひとつしか選べないとしたら・・・

エリック・クレッシー
エリック・クレッシーEric Cressey Cressey Performance 代表/CSCS

質疑応答を実施すると毎回、私は次のような質問を受けます:

股関節の可動性評価をひとつだけ選ぶとしたら、それは何ですか?

投球速度を上げるためのエクササイズをひとつだけ選ぶとしたら、それは何ですか?

肩の痛みを治すためのエクササイズをひとつだけ選ぶとしたら、それは何ですか?

何がすごいか?と言うと、これらすべての質問に関して、そして他にもたくさんあるのですが、私は、これまでのキャリアの中で、ひとつだけを選択しなくてはならないような経験は一度もなかったということです。

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