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このキューイングがいかにランジ時の膝を助けるか

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ランジを行う際に膝が内側に向かって倒れてしまったり、膝に痛みを感じたりする場合のキューイングとして膝にバンドをつけることも多いと思います。さらに効果的な方法があるとすれば試してみたいとは思いませんか?

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コンテンツ提供者の紹介

DVRT
Jessica Bento
DVRT 教育&運営責任者/理学療法士

理学療法士であるジェシカ・ベントは、ゴルフ、テニス、陸上競技など幅広いスポーツに関わってきたが、特にスイミングにおいて優れていた。10歳から高校まで水泳選手として活躍した彼女は、1996年アトランタオリンピックチームへの選抜を目指していたが、肩の怪我によって、その夢は叶わぬものとなる。ローテーターカフ損傷のための理学療法を経験したのち、人々の機能回復を助けることができる理学療法に魅かれるよう...