オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
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奇妙なクローリングで腰部や股関節の調子を良くする
2024/10/21配信
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様々なクローリングのバリエーションがありますが、このクローリングは奇妙な形状に見えるけれど、実際に動いてみるとなかなか気持ちいい動きです。股関節伸展の動きが伸び伸びと気持ち良い、コントララテラルのパターンをぜひ試してみてくださいね。
