オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
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股関節内旋を構築する
2021/10/05配信
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股関節の内旋の動きは本来の可動域を失いがちな動きの一つでもあります。使わないものは失われる、というコンセプトのもとに、与えられた動きを維持するための楽しくシンプルなムーブメントをご紹介します。床の上で楽に試してみてください。
