オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
全てのストレングストレーニング、運動シス...
アクシスクローイングでレジリエントな身体を構築する
2023/09/21配信
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クローリングで前に進む、後ろへ進む、横へ進むのみでなく、軸の周りで円を描くように進むこともできます。狭い場所でも効果的に実行することができるアクシスクローリングは、日本の住宅事情にも最適！ぜひ試してみてください。
