オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
全てのストレングストレーニング、運動シス...
より早い治癒のためのベッドでのローリング
2024/10/02配信
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怪我や手術後ベッドで過ごす時間が長くなっている人や、床まで降りて動くことがうまくできない人たちの場合も、ベッドの上でローリングをしたり起き上がったりする動きは心地よくできることもあるのではないでしょうか？今できるところから始めること、大切なのはこれですよね。
