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ストレングス&コンディショニングのプログラムを考えすぎないための5つの方策

エリック・クレッシー
エリック・クレッシーEric Cressey Cressey Performance 代表/CSCS

私は頻繁にインスタグラムのストーリーの質問コーナーを実施していて、時々、返答に絞り込むことができる少量の文字数からなる15秒のタイムリミットを超えるような詳細な返答を求める質問を受けることがあります。この質問はその例の一つです:

より多くのことを学ぶにつれ、アスリートへのプログラムを作ることにより多くのストレスを感じます。これについて良い助言はありますか?

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