fbpx DVRT ファンクショナルマッスルプログラム | Kinetikos

ステータスメッセージ

★2023年1月30日からの7日間、アナトミートレイン著者であるトーマス・マイヤーズからアナトミートレインストラクチュラルインテグレーションを直接対面指導で学べる貴重なチャンスをお見逃しなく!
★2023年4月3日 (月) から4月7日 (金) の5日間、なんと4年ぶりとなるアメリカ、コロラド州ボルダーでのアナトミートレイン筋膜解剖実習クラス開催決定!詳細はこちらへ。

DVRT ファンクショナルマッスルプログラム

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DVRT ファンクショナルマッスルプログラム

真の意味での”より良い身体”の構築方法を学ぼう!

DVRT ファンクショナルマッスルは、より機能的に働く筋肉のみでなく、より良い動きと身体の快適さの獲得をもサポートする51種類の段階的なワークアウトを提供するプログラムです。

ファンクショナルトレーニングの可能性と本来のあるべき姿を包括的にまとめた、とにかく実践的なプログラムをご活用ください。

  • このプログラムには、13ページにわたるPDFのガイドブックと51種類のワークアウトが含まれています。
  • 各ワークアウトを4-6週間継続して実施する場合、なんと最長18ヶ月間のトレーニングをカバーすることができます。
  • それぞれのワークアウトに含まれるすべてのエクササイズにはビデオがついています。つまり200種類以上含まれているエクササイズのデモンストレーションを確認しながら、段階を追ってプログラムを漸進することでより効果的に活用することができるのです。
  • プログラムで使用するトレーニングツールは、アルティメイトサンドバッグケトルベル、バンドなど自宅でも使用することができるツールです。